Idealny czas na kawę!
Jeśli dana osoba stale pije kawę rano, w rzeczywistości “pożycza” wigor swojego ciała i mózgu. Taka praktyka może wyczerpać układ hormonalny i nerwowy. Co więcej, poranna zapaść, którą można przezwyciężyć tylko mocną kawą, nie jest normą; może wskazywać na problemy ze snem lub zdrowiem, które wymagają uwagi.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, pierwszą filiżankę kawy należy wypić po południu, a nie rano, około 3 lub 4 po południu. Do tego czasu Twój poranny wigor już opadł i możesz czuć się nieco senny. Wtedy kawa zapewni dodatkowe godziny produktywności. Główną zasadą jest nie przesadzanie z ilością wypijanej kawy, aby nie stracić wigoru.
Zachowaj zdrowie
Zaproś przyjaciół Moje zdrowie